Energetické gely

Během fyzického výkonu, kdy se pohybujete  v intenzitě vyšší než 70% z vaší maximální tepové frekvence (nemáte-li měřič tepové frekvence, tuto zónu můžete poznat například tak, že nezvládáte dýchat pouze nosem, ale musíte zapojit i ústa), je činnost trávicí soustavy výrazně potlačena.
V takových okamžicích není možné získávat energii štěpením tuhých potravin, které obsahují živiny ve složité podobě polysacharidů, bílkovin a tuků.
Trávení a vstřebávání makronutrientů zabere určitý čas a velmi zatěžuje celý gastrointestinální trakt.
Následkem konzumace běžných tuhých potravin (tyčinek, pečiva...) během výkonu může být vznik zažívacích obtíží v oblasti žaludku, střev a narušení fyzického výkonu. Z těchto důvodů vznikly energetické gely / liquidy (v současné době se přechází na liquidy, díky jejich lepším vlastnostem), které mají mnohem lepší absorpci, stravitelnost a jsou několikanásobně efektivnějším zdrojem energie zejména vytrvalostní aktivity.

Spotřeba energie během fyzického výkonu několikanásobně převyšuje úroveň klidového energetického výdeje. Je-li sportovní aktivita delší než 90 minut, je třeba tělu zajistit dodatečný přísun energie tou nejefektivnější formou. Bez včasné dodávky kalorií z vnějšku, dochází k výraznému vyčerpání pohotovostních energetických zásob, což má za následek pokles tělesného výkonu.

VÝDODY ENERGETICKÝCH GELŮ / LIQUIDŮ

  • rychle a intenzivně doplňují zásoby energie
  • vstřebatelnost a stravitelnost ( zejména liquidy - velmi tekuté "gely")
  • nezatěžuje trávicí trakt ( v případě, že obsahují to co mají a nejsou v nich zbytečná umělá barviva a aromata)


KDY A JAK UŽÍVAT

Energetické gely / liquidy jsou různé, můžete si vybrat varianty s postupným nebo rychlejším a intenzivnějším uvolňováním energie.
Obecný tip je v první fázi výkonu užívat doplňky s postupným uvolňováním - zaručující postupný a dlouhrtvající zdroj energie. (Maltoshot Endurance, Sportfruit)
Čím více se trénink/ závod blíží ke konci a tempo se stupňuje je potřeba volit rychlejší a intenzivnější zdroje energie v té nejdostupnější formě. (Maltoshot, Energia Rapida Professional, Energia Rapida+) 

Příklad rozvržení dávkování energetických produktů pro výkon trvající cca 2 hodiny:

První polovina závodu:

SportFruit > 1x Sportfruit (ovocné želé) nebo
MaltoShot Endurance > 1x Maltoshot Endurance (energetický gel / liquid s postupným uvolňováním)

Druhá polovina závodu:

Maltoshot > 1x Maltoshot (bez kofeinu) nebo
Energia Rapida Professional> 1x Energia Rapida Professional (vysoce energetický gel / liquid s kofeinem a minerály – proti křečím) nebo
rapida+ > 1x Energia Rapida+ (stimulant | velmi rychlá energie).

GELY EthicSport:

  • vysoký obsah energie, např.: Energia Rapida Professional obsahuje až 30 g sacharidů / 120 kcal v jednom balení 50 ml!
  • nezatěžují trávicí trakt (jsou extrémně tekuté, nemají nic společného se starými gely, které můžeme stále najít na trhu)
  • velmi rychle a intenzivně doplňují zásoby energie (rychlá absorbce)
  • zaručují maximální vstřebatelnost a stravitelnost
  • jsou určeny zejména pro velmi intenzivní a vytrvalostní sporty
  • testovány vrcholovými sportovci a vyvinuty týmem lékařů a vědců "EthicSport R&D"
  • snadné použití i v extrémních podmínkách
  • certifikát bezpečnosti Doping Free (Testováno antidopingovou laboratoří ve Florencii)

FB_1200x1006_ERP

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení